Pues eso ya estoy preparado para el Domingo ir a correr a Olot.
El finde pasado muy bien. El viernes haciendo 40 km y el Sabado salir con parte del equipo, Gordillo, Debora y Jorge. Alfinal 92 km y no se la media. Y el Domingo salir con la colla de Oxigen a hacerme 100 km que aguanté bastante bien. Sprint final incluido.
Pues estos dias estoy lleno de examenes y no puedo dedicarle todo el tiempo que quisiera al blog.
Ya os contaré que tal me va la carrera en Olot.
1 comentario:
HOLA CAMPEON! PERDONA QUE NO TE ESCRIBIERA EN SU MOMENTO PERO ES QUE NO VI EL COMENTARIO. YO TRABAJO CASI CON LA MISMA FRECUENCIA LOS ABDOMINALES Y LOS LUMBARES. SI POR EJEMPLO HAGO 5 SERIES DE 25 REPETICIONES, INTENTO HACER AL MENOS 3 SERIES DE LUMBARES PARA COMPENSAR. ULTIMAMENTE HAGO UN EJERCICIO BUENISIMO PARA LOS ABDOMINALES: COGES UN FITBALL(PELOTA HINCHABLE GRANDE) Y TE LA PONES ENTRE LAS PIERNAS TUMBADO EN EL SUELO, Y LA LEVANTAS HASTA FORMAR UN ANGULO RECTO, ASI 25 REPETICIONES.....DURISIMO!!
SI NECESITAS ALGUN EJEMPLO EN FOTO O ALGO PIDEMELO Y TE LO CONSIGO.
ANIMO CHAMPION!!!!!!!!!!
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