lunes, 31 de octubre de 2011

INCREIBLE!


El día de ayer decidimos ir rumbo a Montserrat. Me vienen a buscar Marc Soler y su padre con la furgoneta y nos vamos para Vilafranca. Allí habíamos quedado con Carlos y una grupeta para no ir solos hasta allí. El día que he echo más durante toda la pretemporada. En martorell tuvimos un percance por una rueda de un coche, uno no lo vio y se la comió.

Una vez en Montserrat, subida tranquilos, sin forzar nada. Arriba mucha neblina, cogimos el pin y un bocata. Para bajo otra vez bien abrigados y aquí es donde pagamos todo. Todos pillamos un pajaron bastante importante. Yo pase momentos muy malos. Pero al final me recupere y pude recuperar las buenas sensaciones. Marc lo tubo mas difícil mirar que cara después de 5 horas y 130 km:


Después de mucho dias ya tengo la bici nueva montada.


Y el titulo de la entrada es por que ayer llegue bastante roto de las 5 horas. Pero despues de la siesta pude comprobar que no me dolian nada las piernas. Algo muy raro en mi y queriendo decir que habia recuperado de una forma espectacular.

sábado, 29 de octubre de 2011

Seguimos con el gym!


Por fin ya casi acabando la primera semana de pretemporada. Los primeros días me costaba mucho arrancar pero ya me encuentro mucho mejor. Solo con 3 dias de gimnasio, las repeticiones de antes ya me saben a poco. Y recupero muchisimo mejor después de cada sesión. Mañana tocara ver como subo Montserrat. Proximamente fotos de como ha quedado la BH aunque aun no podréis verla con el decorado final, por que me faltan algunas piezas.

A descansar y mañana nos vemos en Montserrat!

jueves, 27 de octubre de 2011

Una de BTT!


Ya hace mucho tiempo que no hacia btt y ayer por fin llego el dia. Según mi preparación tocaban 2 horas que he compartido con Marc Soler. La ruta ha sido, subir por mas de l'artis, triatlera arriba hacia casa alta y subir al pic del águila. Foto y volver a bajar por las triatleras. Cuanto tiempo hacia que no bajaba por piedras.

Y ahora me voy para el Gimnasio a hacer pesas. Después de todas las agujetas que tengo, espero sobrevivir!

lunes, 24 de octubre de 2011

Busco manetas dura ace 7900!

Me urge encontrar estas manetas para montar la bici nueva para finales de semana! Si alguien me puede echar un cable!

viernes, 21 de octubre de 2011

Por fin empiezo la pretemporada!


Como dice el titulo, por fin empiezo la pretemporada. Con muchas ganas de volver a seguir los entrenos de un papel y a rajatabla. Este año con mucha confianza y con muchas ganas de aprender en la nueva categoría.

La semana que viene espero tener la BH a punto para rodar esos días que me toque. Por otra parte, sigo sin tener claro el equipo del año que viene. Nada es seguro, a falta de una llamada. Esperemos que llegue y sean buenas noticias.

Buenas noches!

sábado, 1 de octubre de 2011

A ti te estaba yo esperando... Gracias BH!


Después de la fisura del cuadro 2010, envié el cuadro a BH. Después de unas semanas de espera ya esta aquí el del 2011, cambiado por garantía. La verdad super rápidos BH.


Ahora solo queda montarlo y disfrutarlo.


Saludos a todos!

domingo, 25 de septiembre de 2011

Nuevos productos Herbalife!

Os presento la nueva gama de productos herbalife para deportistas. Yo llevo usando la gama normal desde hace tiempo, pero ahora ha salido la especial para deportistas. Doblemente efectiva.


A continuación la explicación de cada producto:

Formula 1 sport
Tome FÓRMULA 1 SPORT como comida saludable o como aperitivo a cualquier hora durante el día.

BENEFICIOS:
La proteína de la leche favorece el desarrollo de la masa muscular magra
Mezcla de carbohidratos para proporcionar una energía sostenida de forma inmediata
Protección Antioxidante de las Vitaminas C, E y selenio
Contiene L-Glutamina


Hydrate
Usa HYDRATE para mantener los niveles de fluidos adecuados a lo largo del día.

BENEFICIOS:
Hidratación para todos, en cualquier momento
100% CDR* de antioxidantes de la Vitamina C
Contiene electrolitos, sodio, calcio y magnesio, para una reposición rápida de fluidos
Bajo en calorías y sin azúcar
Fuente de energía procedente de las vitaminas B, incluidas las Vitaminas B1 y B12

Prolong
Consume PROLONG durante el ejercicio de alta intensidad o prolongado.

BENEFICIOS:
Mantiene el rendimiento con dos fuentes de carbohidratos, proteínas y sodio
Con proteínas para ayudar en la síntesis muscular y en la recuperación
Vitaminas B, incluidas las Vitaminas B1 y B12 para la energía del metabolismo
100% CDR* de Vitamina C para ayudar al organismo a combatir contra el daño de los radicales libres
Fórmula isotónica para ayudarle a un consumo eficaz de carbohidratos y líquidos

Bebida Isotónica – Potenciando al Máximo el Rendimiento
Al pedirle más a nuestro cuerpo durante el ejercicio, es vital que reforcemos el apoyo a nuestro organismo proporcionándole lo que necesita. Por eso obtendrá más de la bebida isotónica H3O Pro™que de otras marcas líderes del mercado. Desarrollado por expertos en nutrición deportiva, H3O Pro™es una innovadora bebida isotónica que le ayudará a potenciar al máximo su rendimiento.


Estos son los productos recomendados para ciclistas como tú y yo. Para cualquier duda o consulta os dejo mi e-mail: oriolmarch@hotmail.com

Proximamente más!